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Health Benefits Of Olive Leaves
Health Benefits Of Olive Leaves – ऑलिव ऑयल में बहुत से गुण पाये जाते है, लेकिन यदि इसकी पत्तियों के एक्सट्रेक्ट यह भी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। डायबिटिक्स को खान-पान में उन चीज़ों से परहेज की सलाह दी जाती है जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का डर होता है।
कई क्रॉनिक डिजीज जैसे हार्ट, कैंसर, पारकिंसन, अल्जाइमर आदि में फायदा मिलता है. इसके अलावा यह गुड कोलेस्ट्रॉल को बढाता है, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
जैतून के पत्ते का इस्तेमाल पुरानी बीमारियों को रोकने के लिए किया जाता है। कैंसर सहित कई गंभीर रोगों से बचने में मदद मिल सकती है। जैतून पत्तों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं।
ज्यादातर जैतून के वृक्ष दो प्रकार के होते हैं जंगली कांटेदार और दूसरा बिना कांटे दार होता है। इनकी डालियों पर कांटे भी होते हैं। जैतून के इस फल में जो सूखा पदार्थ होता है उसी के आधार पर 50 से 55% तेल प्राप्त होता है।
कई ऐसे लोग हैं, जो जैतून खाते भी हैं, जैतून दो प्रकार के होते हैं। एक हरा और दूसरा काला होता है। जैतून की पत्तियों से बना काढ़ा डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है।
पाचन से जुड़ी समस्याओं में भी जैतून खाने से फायदे मिल सकते हैं। इसके अलावा जैतून का तेल पेट और पाचन तंत्र के कैंसर के खतरे को भी कम कर सकता है।
इसके फूल सुगन्धित, छोटे, हरापन लिए सफेद अथवा पीलापन लिए हरे रंग के तथा चिकने होते हैं। हरे रंग के फिर लाल तथा पकने पर बैंगनी या नीलापन लिए काले रंग के होते हैं। कच्चे फलों का प्रयोग अचार एवं सब्जी आदि बनाने के लिए काम में लिया जाता है।
Health Benefits Of Olive Leaves (जैतून तेल के फायदे)
एक स्पेनिश रिसर्च के अनुसार यह हड्डियों को रि-जनरेट कर जोड़ों और हड्डी संबंधी समस्या में लाभप्रद है। ऑस्टियोपोरोसिस में यह फायदेमंद है।
जैतून के पत्तों का रस एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को धमनियों में बनने से रोकने में मदद करता है। यह प्रभाव रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।
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जैतून के तेल से उच्च रक्तचाप को कम किया जा सकता है इसका उपयोग करने से शरीर में रक्त परिसंचरण को भी संतुलित किया जा सकता है।
बालों का झड़ना एक आम समस्या नहीं है। गंजापन की समस्या आ जाती है। ऐसे में जैतून का प्रयोग गंजोपन की परेशानी को ठीक करता है। जैतून के कच्चे फलों को जलाकर उसकी राख में शहद मिला लें। इसे सिर में लगाने से सिर के गंजेपन की समस्या में लाभ होता है।
ओलिव ऑयल में फैटी एसिड और विटामिन ए एवं विटामिन ई पाए जाते हैं जो त्वचा में झुर्रियां आने से रोकते हैं और चेहरे को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं।
Health Benefits Of Olive Leaves
वात की बीमारियां साधारणतः जोड़ों के दर्द की होती हैं। जैतून की जड़ को पीसकर जोड़ों पर लगाने से आमवात गठिया की बीमारी में लाभ होता है।
पसीने की दुर्गन्ध से बहुत से लोग परेशान होते है, जंगली जैतून के पत्तों को सुखाकर पीस लें। इस पाउडर को शरीर पर मलने से पसीना आना कम होता है और पसीने के कारण होने वाली दुर्गन्ध दूर होती है।
ऑलिव ऑयल से शरीर की सूजन कम करने में मदद करता है, इसके लगातार प्रयोग से शरीर के इन्फ्लेमेशन में कमी आती है और शरीर में सूजन कम होती है, इससे बहुत लाभ मिलता है।
