Remedies For Dry Skin
Remedies For Dry Skin- जब-जब मौसम में बदलाव होता है तो ज्यादातर लोगों की स्किन ड्राई होने लगती है। जब स्किन ड्राई हो जाती है तो चेहरे पर क्रीम, लोशन भी बेअसर होने लगता है। कुछ लोगों की स्किन तो खुरदुरी तक होने लगती है। लिहाजा लोगों के मन में खीझ पैदा होने लगती है। ठंड के मौसम में यह समस्या और बढ़ जाती है।
स्किन एक्सपर्ट्स की मानें तो सर्दियों में हवा में नमी कम होती है, जिसके कारण स्किन डिहाइड्रेट हो जाती है। दूसरी ओर सर्दी के साथ ही हमारा पानी पीना भी कम हो जाता है। इससे सिर्फ स्किन ही नहीं पूरी बॉडी में ड्राइनेस बढ़ जाती है। इस समस्या से बचने के लिए कुछ ऐसी चीज हैं, जो ड्राई स्किन की परेशानी से निजात दिला सकती हैं।
त्वचा शरीर के सौन्दर्य का आधार होती है। सामान्यत: त्वचा तीन तरह की होती है, तैलीय, शुष्क तथा सामान्य, इनमें शुष्क त्वचा अधिक समस्या उत्पन्न करती है तथा इसे विशेष देखरेख की आवश्यकता होती है। रूखी त्वचा के उपचार के लिए सबसे पहले घरेलू नुस्खों को ही अपनाया जाता है। क्योंकि सही तरीके से अगर इसका इस्तेमाल किया गया तो साइड इफेक्ट होने की संभावना कम होती है।
हमारी त्वचा हमारे भीतर के स्वास्थ्य को परिलक्षित करती है कहने का मतलब ये है कि शरीर स्वस्थ होगा तो त्वचा भी साफ निखरी एवं दमकती हुई दिखाई देगी। संतुलित आहार, नियमित जीवनशैली, अपनाकर स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है इसके विपरीत अस्वस्थ जीवन शैली एवं आहार के कारण बीमार होने की संभावना ज्यादा होती है जिसके कारण त्वचा से चमक चली जाती है। लेकिन घरेलू नुस्ख़ों का इस्तेमाल करने से त्वचा की खोई हुई रौनक वापस आ सकती है।
Remedies For Dry Skin-ड्राई स्किन का इलाज करें इस प्रकार
Remedies For Dry Skin- सूरजमुखी के बीज का तेल
सूरजमुखी के बीज के तेल का इस्तेमाल आप त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए कर सकते हैं। ये त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करने का काम करता है।
नारियल का तेल
यह एक प्राकृतिक तेल है जो शुष्क त्वचा के इलाज के लिए अच्छी तरह से काम करता है। इसके कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होते हैं क्योंकि ये पूरी तरह से प्राकृतिक तत्व है। नारियल तेल का इस्तेमाल आप अपने शरीर में जिस भी जगह की त्वचा रूखी हो उस जगह पर कर सकते हैं।
यह एक प्राकृतिक नमी प्रदान करने वाला तत्व है जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ रखेगा। नारियल तेल का इस्तेमाल आप किसी भी मौसम में बिना किसी नुकसान के एक घरेलू नुस्खे के रूप में कर सकती हैं।
कुछ शोध बताते हैं कि नारियल के तेल में संतृप्त फैटी एसिड होते हैं जिनमें त्वचा की ड्राइनेस कम करने वाले गुण मौजूद होते हैं।
रूखी त्वचा के इलाज के लिए नारियल का तेल बहुत ही प्रभावी है। ये त्वचा को हाइड्रेट रखता है। नारियल के तेल में सैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं। ये तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करने का काम करता है।
डाइट में दूध करें शामिल
दूध बहुत जल्द शुष्क त्वचा से भी राहत दे सकता है, लेकिन इसे सिर्फ त्वचा पर लगाना ही नहीं बल्कि इसे अपनी डाइट में भी शामिल करने से रूखी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
ब्यूटी एक्सपर्ट्स बताते हैं कि त्वचा पर कच्चे दूध का इस्तेमाल करने से त्वचा को नमी मिलती है और इसकी रूखेपन की समस्या कम होने लगती है।
अपनी डाइट में दूध शामिल करें। ये रूखी त्वचा से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। इसमें फॉस्फोलिपिड नामक फैट होता है। ये त्वचा के लिए फायदेमंद है।
शहद
शहद में कई गुण होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। ये त्वचा संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। शहद मॉइस्चराइजिंग, हीलिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये रूखी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है।
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पेट्रोलियम जेली
कई बार बढ़ती उम्र के कारण भी त्वचा रूखी हो जाती है। ऐसे में आप पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये त्वचा को मॉइस्चराइज करने का काम करती है।
एलोवेरा
एलोवेरा रूखी त्वचा से राहत पाने में काफी मदद करता है। आप एलोवेरा जेल को अपनी त्वचा पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें। ऐसा करने से आपकी त्वचा पर निखार आएगा। ये त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करने का काम करता है।
बादाम तेल
बादाम का तेल भी रूखी त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है। आप बादाम के तेल से त्वचा की मसाज कर सकते हैं। आप शहद में बादाम का तेल मिलाकर भी त्वचा की मसाज कर सकते हैं। इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद तौलिए से पोंछ लें। ये त्वचा पर निखार लाने का काम करता है।
ओट्स का इस्तेमाल
ओट्स शरीर को नमी प्रदान करने वाला एक अन्य प्राकृतिक तत्व है जो शुष्क त्वचा का इलाज करने में मदद कर सकता है। आप ओटमील का पाउडर बनाकर इसे अपने नहाने के पानी में मिलाकर इस्तेमाल कर सकती हैं या फिर त्वचा के ज्यादा रूखा होने पर इसे दूध के साथ मिलाकर फेसपैक की तरह इस्तेमाल में ला सकती हैं। यह प्राकृतिक रूप से त्वचा को नमी प्रदान करेगा।
केले का प्रयोग
अगर विंटर में त्वचा बहुत अधिक रूखी हो जा रही है तो वीक में दो दिन केले का मास्क चेहरे पर लगाएं। इसके लिए केले को अच्छे से मैश कर लें और उसे चेहरे पर लगाकर अच्छी तरह मसाज करें। थोड़ी देर इसे छोड़ने के बाद नॉर्मल पानी से चेहरे को धो लें। इससे चेहरे की रूखी त्वचा कम होगी और चेहरा मुलायम होगा।
दही का प्रयोग
दही में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो स्किन को हील करने में काफी सहायक होता है। दही में लैक्टिक एसिड भी होता है जो रूखेपन को दूर करता है। इसे प्रयोग करने के लिए चेहरे पर डायरेक्ट दही को लगाएं और करीब 10 मिनट तक मसाज करें। इसके बाद इसे पानी से धो लें।
मौसमी-सब्जियों और फल खाएं
पालक, टमाटर, गोभी, पपीता, अंगूर, संतरा आदि मौसमी सब्जी और फलों का सेवन करें। विटामिन सी से भरपूर फीड्स स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं।
गर्म पानी से नहाना अवॉइड करें
गर्म पानी से नहाने की वजह से त्वचा की नमी कम हो जाती है। इसलिए हमेशा गुनगुने पानी से ही नहाएं। चेहरा धोने के लिए भी गर्म या ठंडे पानी का इस्तेमाल करने के बजाय हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धोएं।