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Diabetes Disease Management
Diabetes Disease Management- हॉर्मोन्स या शरीर की अन्तःस्त्रावी ग्रंथियां द्वारा निर्मित स्त्राव से अनेक रोग उत्पन्न हो जाते है जैसे मधुमेह, थयरॉइड रोग, मोटापा, इंसुलिन नामक हॉर्मोन की कमी से मधुमेह रोग या डाइबीटीज मैलीट्स रोग होता है।
मधुमेह या शूगर रोग में रक्त में ग्लूकोस सामान्य से अधिक हो जाता है और ग्लूकोस के अलावा वसा एवं प्रोटीन्स के उपापचन भी प्रभावित होते हैं ये रोग किसी भी उम्र में हो सकता है भारत में 95 प्रतिशत से ज्यादा रोगी वयस्क है।
भागदौड़ भरे युग में अनियमित जीवनशैली के चलते जो बीमारी सर्वाधिक लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रही है, मधुमेह को धीमी मौत भी कहा जाता है।
मधुमेह रोगियों को आंखों में दिक्कत, किडनी और लीवर की बीमारी और पैरों में दिक्कत है। पहले यह बीमारी चालीस की उम्र के बाद ही होती थी लेकिन आजकल बच्चों में भी इसका मिलना चिंता का एक बड़ा कारण हो गया है।
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मधुमेह कैसे होता है?
जब इंसुलिन हमारे शरीर की प्रक्रिया में इंसुलिन तक पहुंचता है, तो रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है। इस स्थिति को मधुमेह कहा जाता है। इंसुलिन पाचन ग्रंथि द्वारा बनाई गई हार्मोन है। काम शरीर में भोजन बदल रहा है।
यह एक हार्मोन है जो हमारे शरीर में चीनी की मात्रा को नियंत्रित करता है। जब मधुमेह मुश्किल होता है, तो शरीर को ऊर्जा बनाने में कठिनाई होती है। इस स्थिति में, विभिन्न अंगों को नुकसान पहुंचाने के लिए ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि हुई।
जब शरीर के पैनक्रिया (पैनक्रिया) में इंसुलिन हानि के कारण रक्त में ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि होती है, तो स्थिति को मधुमेह कहा जाता है। इंसुलिन एक हार्मोन (हार्मोन) है जो पाचन दाने से बना है और खाद्य ऊर्जा को बदलने के लिए आवश्यक है। इस हार्मोन के बिना हमारा शरीर चीनी की मात्रा को नियंत्रित नहीं कर सकता है। इस स्थिति में, हमारे शरीर को भोजन से ऊर्जा लेने में कई कठिनाइयां हैं।
मधुमेह के प्रकार:-
Type 1 diabetes:- इस प्रकार का मधुमेह काफी हद तक लोगों में या 20 से कम वर्षों में पाया जाता है। इस मामले में, रोगियों को अपने रक्त में ग्लूकोज ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने के लिए समय-समय पर इंसुलिन इंजेक्शन लेना चाहिए।
Type 2 diabetes:- शरीर की जरूरतों के अनुसार नहीं है। दुनिया भर के अधिकांश लोग समान मधुमेह से पीड़ित हैं। यह आनुवंशिक रूप से और मोटापे के कारण भी हो सकता है।
डायबिटीज का निदान कैसे करें?
मधुमेह के रोगियों को करला, मेथी, सहजन, पालक, टूराई, शालाफ, बैंगन, पार्वल, कद्दू, मूली, फूलगोभी, ब्रोकोली, टमाटर, बंद गोभी और पत्तेदार सब्जियां शामिल होनी चाहिए।
कम कैलोरी के साथ, विशेष रूप से संतृप्त वसा आहार, आप खुद को मधुमेह की पकड़ से बचा सकते हैं। सब्जियों, ताजे फल, बीज, डेयरी उत्पादों और उनके भोजन में ओमेगा -3 वसा स्रोत शामिल हैं। फाइबर की अधिक मात्रा का उपभोग भी करता है।
नियमित रूप से स्वास्थ्य की जांच करें और हर दिन चीनी के स्तर की निगरानी करें ताकि यह स्तर से अधिक कभी नहीं है। चीनी बढ़ने के बाद, इसके स्तर को कम करना मुश्किल है और अब तक यह चीनी के स्तर को शरीर के हिस्सों पर अपने प्रतिकूल प्रभावों को छोड़ देता है।
ड्रमस्टिक या सुबह ओलीफेरा पत्तियों को ड्रमस्टिक पत्तियों या मॉरटा ओलेफेरा के लिए सबसे अच्छा माना जाता है, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना और किसी की ऊर्जा को बढ़ावा देना।
हरी सब्जियां, खीरे, चाल, टमाटर, प्याज, लहसुन, नींबू और सामान्य मिर्च के मसाले का उपयोग किया जा सकता है। आलू, चावल और फलों का सेवन किया जा सकता है।
आटा और गेहूं (मिस्सी रोटी) अन्य तेलों (सोयाबीन, मूंगफली, सूरज की रोशनी) के साथ उपयोग करने के लिए काफी उपयोगी होती है जब तक कि यह संभव न हो और लंबे समय तक भूखे न हों।
