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Bad Breath in Humans
Bad Breath in Humans – मुंह की बदबू का मतलब हेलिटोसिस होता है। कई बार यह लोगों के लिए शर्मनाक स्थिति हो सकती है साथ ही किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है, मुंह की स्वच्छता न रखने से बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं। साथ ही किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है. मुंह की स्वच्छता न रखने से बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं।
दांतों पर खाने का बचा अवशेष, दांत और जीभ पर जमा प्लाक, के कारण मुंह से बदबू आती है, इस समस्या में अक्सर कई लोग परेशान रहते हैं सांस में आने वाली दुर्गन्ध की समस्या आम बात होती है। आपकी साँस की दुर्गन्ध का दूसरों को भी पता न चल जाए ये आपको डर होता है।
समस्या को खत्म करने के लिए उसके बारे में जानना आवश्यक है। खाद्य पदार्थों का सेवन या फिर कुछ बीमारियां, मुंह की बदबू का कारण हो सकती हैं। किडनी और लीवर खराब होना भी सांसों की बदबू का कारण हो सकता है।
हम देखते है कि कुछ लोग इलाइची का सेवन करते है ताकि वे इस बदबू से छुटकारा पा सके कई लोग सारे उपाय आजमाकर भी कामयाब नहीं हो पाते हैं। अल्कोहल का सेवन करने से मुंह से बहुत ज्यादा बदबू पैदा करता है इसके अलावा, कॉफी, मसालेदार खाना और सिगरेट की वजह से भी ये समस्या हो सकती हैं।
भोजन करने के बाद में भोजन के कुछ कणों के दांतों, मसूड़ों में फंसे रह जाते है जिससे गंदगी के जमाव से कीटाणु पनपते हैं और यह समस्या हो सकती हैं।
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आप सबसे तो जरूरत के अनुसार पानी पिएं। मसालेदार खाना जैसे प्याज, लहसुन, अदरक, लौंग, काली मिर्च का सेवन मुंह की बदबू का कारण होते है। शराब और तम्बाकू का सेवन नहीं करना चाहिए नहीं तो कैंसर जैसी बीमारी हो सकती है। इन दोनों ही मुँह के सूखने का कारण होते हैं।
कई परीक्षणों में मसूढ़ों की बीमारी का पता चलता है दंत चिकित्सक से दांतों के बीच में जमी गंदगी और दांतों व मसूढ़ों के बीच की जगह पर होने वाले बैक्टीरिया की सफाई करानी चाहिए।
अगर व्यक्ति को डायबिटीज के रोगी है तो उनके मुंह से बदबू आने की समस्या होती ही है। इसके लिए आप दांतो की रोजाना सफाई करे। कई लोगों तो खाना खाने के कुछ समय बाद में पानी पीते हैं जिसके कारण से उनके मुंह से बदबू आने लगती है. आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की जरूरत होती है।
आपकी पाचन क्रिया के खराब होने से भी दुर्गन्ध आ सकती है भोजन करने के बाद दोनों समय आधा चम्मच सौंफ चबा ले इससे बदबू नहीं आती है।
पेट साफ न होने की वजह से यानी कॉन्स्टिपेशन की वजह बदबू आती है आप रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ आधा चम्मच अजवायन को चबाकर खा सकते है। हमेशा सुबह व रात को ब्रश अवश्य करना चाहिए ऐसा करने से मुँह मे भोजन के कण नही रहते हैं।
दो चुटकी हल्दी में एक चुटकी नमक मिलाकर खाना खाने के बाद इस मिश्रण को उंगली की मदद से दांतों पर रगड़ें। बाद में हल्के गुनगुने पानी से कुल्ला कर ले और फिर नमक बाहर निकाल दें। इससे मुँह की बदबू खत्म हो जाएगी।
