Cracked heels treatment
Cracked heels treatment – अगर आपको भी फटी एड़ियों का इलाज कराना हैं तो पहले पता होना चाहिए, कि आपकी एड़ियों के फटने के कारण क्या हैं? फटी हुई एड़ी की वजह से इन्फेक्शन भी हो सकता है। एड़ियों के फटने के अनेक कारण हो सकते हैं। फटी हुई एड़ियों के कारण काफी दर्द होता है। अपने पैरों का हमेशा ख्याल रखना चाहिए।
चेहरे की खूबसूरती का ध्यान रखते-रखते लोग अपने पांव की तरफ ध्यान नहीं देते हैं। पांव की समस्याओं पर भी ध्यान देना जरूरी है। महिलाएं भी फटी एड़ियों से ज्यादा परेशान रहती हैं। पैरों में रूखापन होने के कारण एड़ियों में दरारे पड़ जाती हैं। इसे ही एड़ियों का फटना कहते हैं।
एड़िया फटने के कारण:-
मौसम का ज्यादा शुष्क होते ही त्वचा पर असर पड़ता है। मोटापा के कारण शरीर का पूरा भार पैरों पर पड़ता है, जिससे एड़िया फट जाती हैं। अगर किसी को डायबिटीज की समस्या है तो उसके भी एड़ियां फटने की समस्या पैदा हो सकती हैं।
बिना चप्पल पहने चलना, ज्यादा कड़ी चप्पल पहनना या फिर बिना फिंटिंग के जूते पहनने से भी एड़िया फैट सकती है। अत्यधिक जंक फ़ूड जैसे पिज्जा, बर्गर आदि का सेवन करने से एड़िया फट जाती हैं। भरपूर पानी नहीं पीते हैं, तो शरीर में पानी की कमी की वजह से भी एड़ियां फट जाती हैं।
और पढ़ें:-
फटी एड़ियों का इलाज (Cracked heels treatment):-
सबसे पहले पके हुए केले को अपनी फटी हुई एड़ियों पर लगाएं। बाद में इसे 15 मिनट के लिए तरह छोड़ दें, और फिर इसे धो ले।
पैरों को साबुन मिलाये हुए गुनगुने गर्म पानी में 20 मिनट तक भिगोकर रखें। बाद में कड़ी त्वचा को अच्छी तरह रगड़ें, और फिर मुलायम कपड़े से अच्छी तरह से पोछ ले।
नारियल तेल को लगाने की सलाह अक्सर सभी लोग देते है क्योकि ये सलाह भी ड्राई स्किन, एक्जिमा होने पर दी जाती है। नारियल का तेल त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद कर करता है।
सबसे पहले आपको एक छोटे टब में थोड़ा गर्म पानी डालना होगा, आप उतना ही पानी डेल की उसमे आपकी एड़ियां डूब जाएं। इसमें 1 कप दूध डालें और कुछ गुलाब की पंखुड़ियों के साथ ही नीम के पत्तों को डाल ले।
बाद में इसमें 20 से 25 मिनट तक अपने पैरों को रखें और फिर पैरों को रगड़े। ये उपाय आपकी एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद करता है।