How to Make Pear juice
How to Make Pear juice- नाशपाती का जूस एक शुद्ध फल का रस है जो आप स्टोर से भी खरीदे सकते है। घर का बना नाशपाती का जूस बहुत ही स्वादिस्ट होता है। नाशपाती के चुनाव अच्छी तरह सही ढंग से करे जो हरे रंग के पके हुए हो, लेकिन बहुत कडक नहीं हो।
नाशपाती की सतह चिकनी होनी चाहिए जो खरोंच या मोल्ड से मुक्त हो। नाशपाती में अधिक मात्रा में फाइबर होता है, जो कि शरीर में कोलेस्ट्रोल को कम करता है और हृदय घात से भी बचाता है। इसका सेवन करने से यह हृदय घात के जोखिम को कम से कम 50 प्रतिशत कम कर हो जाता है।
आवश्यक सामग्री – Ingredients for Pear juice
चीनी | आवश्यकतानुसार |
बर्फ | आवश्यकतानुसार |
पानी | 2 कप |
नाशपाती | आवश्यकतानुसार |
नाशपाती का जूस बनाने की विधि – How to make Pear juice
नाशपाती का जूस बनाने के लिए सबसे पहले नाशपाती को अच्छी तरह से धोकर छील ले साथ ही नाशपाती को छिलने के बाद उसे छोटे-छोटे टुकड़े में काट लें और मिक्सी के जार में डाल दे।
अब नाशपाती को मिक्सी के जार में पीस लें, बाद में नाशपाती को छलनी में डालकर छान लें, इसे सर्विंग गिलास में सर्व करें। या फिर आपको मोती रेशेदार नाशपाती जूस की प्यूरी चाहिए तो जूस को मत छानिये।
दूसरे फलों की तूलना में नाशपाती एलर्जी पैदा नहीं करता है. जिसे नवजात शिशुओं को भी दिया जा सकता है।
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नोट:-
मधुमेह के रोगियों के लिए नाशपाती का जूस न दे। क्योंकि उनके लिए बहुत अच्छा नहीं है। वे आमतौर पर कार्ब्स का एक केंद्रित स्रोत होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को बदल सकता हैं।